Lekce pracuje s bedrokyčelními svaly a svaly nohou a přispívá tak k uvolnění napětí. Ideální pro ranní cvičení pro rozproudění energie nebo večer po napjatém dni pro uzemnění.Vnímejte napojení chodidel na zem, sílu nohou, dech co nejvíce vědomě prohlubte a prodlužte.
Petra Plutnarová (Yoguimuse)
Jmenuji se Petra. Jsem lektorka jógy, jógová terapeutka, průvodkyně meditacemi, kraniosakrální biodynamikou, technikami všímavosti a terapeutka reiki. Kromě toho se věnuji i somatické terapii a pohybu na principu continuum movement, speciálním technikám uvolňování stresu a traumatu a terapii zvukem. Nabízím sílu i plynutí, lehkost i disciplínu, měkkost i soustředění, akci i uvolnění. Vytvářím bezpečný prostor pro Vaše Bytí.
Zobrazit profil