Tento program se skládá z volných lekcí jógy, které jsou určeny pro různé úrovně zkušeností i potřeby. Program zahrnuje lekce jemné např. jin jógu, ranní jógu, jemnou flow, nebo třeba lekci, která vede k zastavení. Obsahuje i lekce náročnější které vám pomohou se otevřít, nebo si vyzkoušíte pozici vrány, díky tomu v sobě objevíte sílu a prostor. Zažijete si tak rozmanitou a vyváženou praxi, která pomůže rozvíjet tělesnou a mentální flexibilitu, sílu a uklidnění mysli.
Lekce kurzu
Rozlož podložku, pohodlně se usaď a nechej se vést jemnou jógou a hlasem Tomáše Strnada, se kterým nalezneš předklonové pozice na uvolnění spodní části zad a ásany, které ti otevřou prostor v oblasti tvého srdce a dovolí ti zářit po zbytek dne.
Tomáš Strnad
Jóga si mne našla v roce 2015, v zemi od mého domova vzdálené, na Novém Zélandu. Od dob kdy jsem začal s jógovou praxí se moje vnimání života změnilo od základu, začal jsem více vnímat sebe samého a dopomohla mi k několika zásadním rozhodnutím. Například podstoupit učitelský kurz v Indii, kde má cesta jógou získala naprosto jiný směr.
Zobrazit profil