Prague Spirit Festival 2021

V našich životech je kreativita spojena s uměním. Ale kreativita je stav naši mysli. Buď v sobe záměrně probouzíme kreativitu a nebo nikoli. Já ji nazývám tvůrčí aktivitou co nás obklopuje a dělá svět hezčí a zábavnější. A tak i kreativní jóga je směr, který není omezen zažitými vzorci, ale je to flow spojené do ásan skrze pozdravy slunci A, B, C. Pojďme jemnými pohyby docílit vnitřní síly.

Jedno krásne ráno, uprostred leta sme sa venovali kultivovaniu dychuplného pohybu s nežnopevným zámerom, než sa svet prebudiil do svojej každodennosti. Spolu, ale každý sám za seba. Krajina Ćeského středohoří všade okolo nás, poctivo obrábaná poda pod nohami, jasná obloha i prítomné zvieratctvo dali priestor pre vyvinutie úsilia i nadobudnutie sebeprijatia. Práve tak ako sme si to my a naše bedrá ( kyčle) vrámci jednej ľudskej hodinovej práce na sebe dovolili.

„NAŠE SRDCE PRACUJE PRO NÁS, JAK PRACUJEME MY PRO NAŠE SRDCE?“ S respektem k fyziologickým a anatomickým principům našeho těla projdeme společně skrze ňuňu praxi, která jemností pohladí naši oblast hrudního koše a pomazlí naše srdce.

Jedná se o plynutí pohybu s dechem za doprovodu živé klasické hudby. Možná se trochu zapotíte, vyzkoušíte svoji rovnováhu, zklidníte mysl, a nakonec se úplně uvolníte v šavásáně. Lekce trvá 90 minut.

Tekutá lekce není “jen” praktickou naukou, ale i předmluvou a otiskem pro každodenní vlnité (ne)všednosti off the mat. Dotkneme se spolu těch hebkých stavů za myšlenkami a necháme je znít. Terapeutická jóga nám nezlepší charakter, ale umožní nám si vzpomenout na naši pravou podstatu s velikou laskavostí a respektem k sobě a od sebe dál.

V této lekci se ponoříme do ryzí Hatha jógy, která propojením s jemnou Jin otevře srdce doširoka. Zaměřením na meridián srdce a plic posílíme imunitu a pocit radosti. Přeji ať je vám ku prospěchu, S láskou Pája

Jemná hatha jóga s prvky jin, akcentující sebe sama, intuitivní pohyb, vytváření prostoru pro sebepéči a propojování se se Zemí.

Tato jemná jógová praxe citlivě otvírá vnitřní prostor nás samotných. Pomůže nám vnímat sounáležitost a jednotu s celým Universem. Nejsme v tom sami. S lehkostí se nechte vést svou vnitřní sílou a jemně plynoucím hladkým dechem v ásanách. Benefity, které vám praxe přinese: Utišení nervové soustavy, harmonizace dýchání, zklidnění mysli, zvýšení soustředěnosti, odbourání stresu, ukotvení a uzemnění v přítomném okamžiku, posílení sebevědomí a sebeúcty.

Hodinová pohybově-meditační praxe zkoumající vztah uvnitř mandaly těla, energie, dechu a mysli. V praxi se dotkneme důležitého principu pulzace, a provázanosti uvnitř vitálního kontinua.

Po krátkém nástinu kulturně historických změn, kterými jsme prošli, si odpovíme na otázku, jak můžeme nahlížet samotný pojem spirituality, a jaké mohou být některé z forem duchovního bypassu. Duchovni směřování člověka se neobejde bez současného růstu na mnoha dalších úrovních.

V této přednášce se podíváme po těchto kořenech jógy na území dnešních Čech, představíme si pár osobností a nahlídneme i do několika tehdejších knih, abychom měli představu, jak byla jóga prezentována. Začneme a konci 19. století a skončíme někdy v 70. letech.

Etnografická exkurze do šatníků generací

Join international teacher David Vendetti on a deep dive into movement & breath and how to use it to unblock and unlock the energy within you.

A strong hatha-vinyasa practice that integrates light weights at intelligent intervals.

Join Katchie for this special Dharma practice and gain new insight into your meditation practice. There are said to be two wings to freedom. One is mindfulness, the other compassion. If we are to live wisely, we need to pay attention to the way things are. Mindfulness is a skill we can develop through practice! When we are fully present, we notice the good things in our life with gratitude and appreciation. And when we can be fully present for the difficult parts, compassion and wisdom arise.

Join Katchie for a yoga class with a gentle vinyasa flow. We all long to be free. My favorite definition of yoga is “skill in action”. The goal of yoga is not to have a perfect body or a perfect life. It is to live with inner freedom, offering our gifts to the world without sabotaging our efforts. That is why we practice. Join Katchie Ananda in how to skillfully awaken to our inner truth.

90 min of deep work with body and breath. Smooth Vinyasa flow , deep connection. Let yourself to be here and now . Strength, deep muscles work, connection to breath and your inner power, time for silence and meditation. Enjoy the class and time of your inner yoga. Feel your inner YOGA.

Join Dylan and superstar students as we study and practise the exact vinyasa of the most practised series in human herstory. No one should take on new postures nor practice further than they usually do. But the chance to really refine your understanding of the precise flow is priceless. Come and hear the breath lead you forward!

We are Kind. We are Compassionate. We are Living Souls. This heart warming class, featuring kirtan, builds to a peak pose that pierces the ego, so we can embody our true nature, beyond this body and this mind. This class is for all levels, with variations to make this transformative experience accessible to all. Kindness is love made visible and the mark we leave on this world.

This practice is an exploration of the unification of duality. Find out for yourself your own patterns of strength & weakness in the body, and learn my basic format for creating a customized practice.

In these troubled times, Anxiety is something that can easily grab hold of our mental health. In this 1 hour class, we will work through all the different levels of Anxiety: the physical tension, our breathing, the mental chatter and the underlying thoughts thoughts feelings that feed our Anxiety. Experience a slow, conscious practice designed to bring you deeper within yourself, learning how to utilise your control and let go of the need to control the world around you.

In this CORONA times, many people are confused that what they must do from so many things and techniques in Yoga so I tried to make it for such people, based on my experience and results.

Bakasana, or Crow can be challenging to many practitionerss for a variety of reasons. Bakasana involves strength, coordination, balance, and courage. Working on the crow shape in a variety of ways can help to bring more steadiness and fearlessness in the asana. I hope to help someone fall in love with crow!

Krátká adventní promluva o tom, proč je důležitý citlivý kontakt s hlubinou. Představení knihy Polibek kobry s podtitulem ženský princip v józe a tantře a vedená meditace cesty k daru uvnitř labyrintu. Nechte se pozvat na cestu.

Tato lekce je zaměřena na základní očistné techniky abychom byli schopni je využít z domova ve svůj zdravotní prospěch.

This class will help you both strengthen and open the area in the front of the hips, moving through different hip flexors from the superficial down to the depths of the Psoas. You will need two yoga blocks for this practice. The class is based around a vinyasa style, with some longer holds for strength building and deeper connection.

Simple teaching to reevaluate your practice.

The two big obstacles to oneness. And then what to put your mind on when its stable for maximum opening. Simple. Easy.

Our intention for this workshop is to focus on the Affirmation of self. In this hectic world, it is very easy to lose sight of who we are, and what it means to simply 'be'.

In these guided meditations, you will surrender to the present moment and find serenity. Let yesterday and tomorrow dissolve and enter into today where deep healing is your right. The breath will guide you into closer relationship with your authentic self. Enjoy the rhythm, the journey —enjoy complete relaxation.

In these guided meditations, you will surrender to the present moment and find serenity. Let yesterday and tomorrow dissolve and enter into today where deep healing is your right. The breath will guide you into closer relationship with your authentic self. Enjoy the rhythm, the journey —enjoy complete relaxation.

This Meditation brings us closer to the world of Silence and Kindness. It removes our deposits of stress so we can stop the mind. This Guided Tibetan Meditation brings your Soul - Peace of Mind from inside out. You can practise it everyday just for 15 minutes.

Ayurvedic and yogic musings for an authentic practise and life.

If you’re doing any manifesting and not using essential oils you are missing out on a powerful helper because fragrance is the language of the subconscious mind. but what essential oils work best and how to use essential oils for manifestation? learn this and many more during Sinéad’s workshop.

Naše meditace zklidňuje tělo a přináší pohodu do vědomí. Odstraňuje stres a obavy, které nám často brání v klidném usínání. Při této meditaci roste hladina spánkového hormonu melatoninu i dávka hormonu štěstí a dobré nálady - serotoninu. Zároveň se snižuje tep srdce a krevní tlak. Meditace pro lepší spánek pohladí všechny části mozku, které řídí náš spánek.